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Veranstaltungskalender
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Für Kurzentschlossene:

  • 18HS160701 - Alphabetisierung / Elementarbildung
    Beginn: 22.08.2018
  • 18HG110111 - Grabsteine erzählen - Rundgang über den Alten Friedhof in Grimmen
    Beginn: 22.08.2018
  • 18HG132203 - Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
    Beginn: 22.08.2018
  • 18HG132205 - Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
    Beginn: 22.08.2018
  • 18HR110917 - Vortragsreihe über Bergens Stadtgeschichte Teil 3: Bünde und Kreise - Die Freimaurer
    Beginn: 22.08.2018

Legende:

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18HR130203
Titel: Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dozent(en): Torsten Wollny
Veranstaltungsort: VHS Bergen, Schulstr. 2
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 04.09.2018 - Di. 13.11.2018
Dauer: 10 x 1
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Kosten: 60,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Raumname: VHS BGN; Raum 12
    Straße: Schulstraße 2
    Ort: 18528 Bergen
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 65 m2
    Plätze: 50

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule" (18HR130203):

  • Name: Torsten Wollny
    Beruf: Physiotherapeut/Rückenschullehrer
    Schulausbildung:

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (18HR130202)
    • Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (18HR130203)

Foto(s):

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Einzeltermine für Kurs "Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule" (18HR130203):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Di. 04.09.18 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Di. 11.09.18 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Di. 18.09.18 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Di. 25.09.18 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen

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