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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG350111 - Offener Computerkurs
    Beginn: 20.01.2018
  • 18FS110501 - Yoga mit Kindern Weiterbildung für ErzieherInnen und Tagespflegepersonen
    Beginn: 20.01.2018
  • 18FG320921 - Meine Nähmaschine - Ein Einstieg
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FR150105 - Erste Schritte in die Textverarbeitung Texte schreiben und gestalten mit Word
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG220531 - LineDance
    Beginn: 22.01.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18HG330221
Titel: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Info: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Dozent(en): Karin Pudack
Veranstaltungsort: VHS RDG
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.09.2018 - Mo. 03.12.2018
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Kosten: 57,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Raumname: VHS RDG; SR 5
    Straße: Mühlenstraße 10
    Ort: 18311 Ribnitz-Damgarten
    Stockwerk: 1. OG
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 54 m2
    Plätze: 14

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (18HG330221):

  • Name: Dozent Karin Pudack
    Beruf: Lehrerin RS Sport/Deutsch
    Schulausbildung: RS, HS

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18FG330221)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18FG330222)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18FG330223)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18HG330221)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18HG330222)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18HG330223)

Foto(s):

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Einzeltermine für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (18HG330221):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 10.09.18 10:00 - 11:00 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mo. 17.09.18 10:00 - 11:00 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mo. 24.09.18 10:00 - 11:00 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mo. 01.10.18 10:00 - 11:00 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten

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