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Veranstaltungskalender
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Für Kurzentschlossene:

  • 18FR130504 - Feierabendkräuterwanderung
    Beginn: 26.06.2018
  • 18FS110901 - Magische Orte Rügens (Vortrag und Diashow)
    Beginn: 26.06.2018
  • 18FG132726 - Aqua-Gymnastik
    Beginn: 27.06.2018
  • 18FG110115 - Märchen und Sagen Grimmens
    Beginn: 27.06.2018
  • 18FG132727 - Aqua-Gymnastik
    Beginn: 27.06.2018

Legende:

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18HG330113
Titel: Hatha-Yoga
Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Dozent(en): Elisabeth Wagner
Veranstaltungsort: VHS RDG
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.09.2018 - Mi. 28.11.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15
Kosten: 70,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Raumname: VHS RDG; SR 5
    Straße: Mühlenstraße 10
    Ort: 18311 Ribnitz-Damgarten
    Stockwerk: 1. OG
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 54 m2
    Plätze: 14

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Hatha-Yoga" (18HG330113):

Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke und Mineralwasser.

Einzeltermine für Kurs "Hatha-Yoga" (18HG330113):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mi. 05.09.18 17:45 - 19:15 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mi. 12.09.18 17:45 - 19:15 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mi. 19.09.18 17:45 - 19:15 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten
Mi. 26.09.18 17:45 - 19:15 Uhr 5 Mühlenstraße 10 18311 Ribnitz-Damgarten

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