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Für Kurzentschlossene:

  • 18HG220938 - Filzen - Wir fertigen Stulpen an!
    Beginn: 21.07.2018
  • 18FR130505 - Feierabendkräuterwanderung
    Beginn: 23.07.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18HG132473
Titel: Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs)
Info: Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Dozent(en): Andreas Gröhl
Veranstaltungsort: VHS Grimmen
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.09.2018 - Mi. 05.12.2018
Dauer: 12 x 1 Std.
Uhrzeit: 17:45 - 18:45
Kosten: 72,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 8


Kursort(e):

  • Raumname: VHS GMN; Raum 4
    Straße: Triebseer Chaussee 4
    Ort: 18507 Grimmen
    Stockwerk: Parterre
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 45 m2
    Plätze: 10

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs)" (18HG132473):

  • Name: Dozent Andreas Gröhl
    Beruf: Bewegungs und Sporttherapeut
    Schulausbildung: Fachschulabschluss 1979

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Progressive Muskelentspannung (18HG131213)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18HG132445)
    • Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs) (18HG132473)
    • Rebounding - Bewegung auf dem Trampolin (18HG132482)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

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Einzeltermine für Kurs "Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs)" (18HG132473):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mi. 05.09.18 17:45 - 18:45 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 12.09.18 17:45 - 18:45 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 19.09.18 17:45 - 18:45 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 26.09.18 17:45 - 18:45 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen

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