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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG320741 - Malen - Keine Angst vorm weißen Blatt
    Beginn: 21.02.2018
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    Beginn: 21.02.2018
  • 18FR130216 - Fit im Alltag - Latino Aerobic
    Beginn: 21.02.2018
  • 18FG110581 - Verständigung mit Hunden in Alltagssituationen
    Beginn: 21.02.2018
  • 18FG132203 - Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
    Beginn: 21.02.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FR130109
Titel: Progressive Muskelentspannung (Schnupperworkshop)
Info: Viele Menschen stehen unter häufiger oder permanenter Anspannung und bemerken dies auch an ihrem Körper, schmerzende Muskeln, Zittern, Schwitzen und dergleichen mehr.
Da bietet sich die PME als leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren an. Nacheinander werden bestimmte Muskelgruppen bewusst angespannt und nach kurzem Halten wieder entspannt. Die Konzentration auf den Wechsel und die folgende tiefe Entspannung bewirken einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Worksshop erlernen die Teilnehmenden das Verfahren der PME und werden dadurch befähigt, sich jederzeit selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen.
Dozent(en): Karoline Engels
Veranstaltungsort: VHS Bergen, Schulstr. 2
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin: Sa. 03.03.2018
Dauer: 1 x 2
Uhrzeit: 11:00 - 12:30
Kosten: 8,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12


Kursort(e):

  • Raumname: VHS BGN; Raum 12
    Straße: Schulstraße 2
    Ort: 18528 Bergen
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 65 m2
    Plätze: 50

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Progressive Muskelentspannung (Schnupperworkshop)" (18FR130109):

  • Name: Dozent Karoline Engels
    Beruf:
    Schulausbildung:

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Progressive Muskelentspannung (Schnupperworkshop) (18FR130109)
    • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg (18FR150610)
    • Jin Shin Jiutsu (Japanisches Heilströmen) (18FR130302)
    • Jin Shin Jiutsu (Japanisches Heilströmen) (18HR130302)
    • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg (18HR150610)

Foto(s):

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Einzeltermine für Kurs "Progressive Muskelentspannung (Schnupperworkshop)" (18FR130109):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Sa. 03.03.18 11:00 - 12:30 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen



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