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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG320921 - Meine Nähmaschine - Ein Einstieg
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FR150105 - Erste Schritte in die Textverarbeitung Texte schreiben und gestalten mit Word
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG220531 - LineDance
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG231901 - Yoga
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG232202 - Ich beweg mich - Rückenfit
    Beginn: 23.01.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FR130105
Titel: Qi Gong am Vormittag*
Info: Qigong ist ein komplexes System von Übungen, die im Stehen, Sitzen, Gehen und Liegen durchgeführt werden können. Hinter dieser Technik steht die Idee, das kosmische Qi durch die Atmung in den Körper zu lenken und "durchgängig" zu machen. Qigong besteht aus drei Elementen: der Atmung, der Bewegung und der Lenkung der Vorstellungskraft. Die Bewegungen sind langsam und ruhig und werden von Meditationsmusik begleitet. Dabei richtet sich die Konzentration auf die Atmung, auf bestimmte Körperbereiche oder Organe (ähnlich wie beim Autogenen Training). Qigong ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen. Es optimiert die Körperhaltung, koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.
Dozent(en): Synke Winter
Veranstaltungsort: VHS Bergen, Schulstr. 2
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 09.04.2018 - Mo. 18.06.2018
Dauer: 10 x 2
Uhrzeit: 08:45 - 10:15
Kosten: 80,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 16
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Raumname: VHS BGN; Raum 12
    Straße: Schulstraße 2
    Ort: 18528 Bergen
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 65 m2
    Plätze: 50

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Qi Gong am Vormittag*" (18FR130105):

  • Name: Synke Winter
    Beruf: Physiotherapeutin
    Schulausbildung:

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Funkionelle Entspannung (18FR130101)
    • Qi Gong am Vormittag* (18FR130105)
    • Qi Gong - ein Weg zu Gelassenheit und Gesundheit (18FR130107)
    • Die fünf Tibeter - Eine Anleitung für die Übungen (18FR130102)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

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Einzeltermine für Kurs "Qi Gong am Vormittag*" (18FR130105):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 09.04.18 08:45 - 10:15 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Mo. 16.04.18 08:45 - 10:15 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Mo. 23.04.18 08:45 - 10:15 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen
Mo. 30.04.18 08:45 - 10:15 Uhr Schulstraße 2 18528 Bergen

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