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Für Kurzentschlossene:

  • 17HS120123 - Literatur am Samowar: Kaukasus in der russischen Klassik - die Geschichte einer Hassliebe
    Beginn: 22.11.2017
  • 17HG237114 - Ernährung: Mein gesundes Gewicht
    Beginn: 23.11.2017
  • 17HG131102 - Entspannungstechniken für Kinder und Erwachsene
    Beginn: 25.11.2017
  • 17HG320621 - Workshop - Handwerkliche Reise ins Mittelalter (Reliefbilder und Figuren)
    Beginn: 25.11.2017
  • 17HG151022 - Arbeiten mit Tablet-Pc (IPad oder Android)
    Beginn: 27.11.2017

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 17HG132101
Titel: Pilates
Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Dozent(en): Jörg Bandelin
Veranstaltungsort: VHS Grimmen
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.09.2017 - Mo. 27.11.2017
Dauer: 12 Abende
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Kosten: 56,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 10


Kursort(e):

  • Raumname: VHS GMN; Raum 4
    Straße: Triebseer Chaussee 4
    Ort: 18507 Grimmen
    Stockwerk: Parterre
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 45 m2
    Plätze: 10

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Pilates" (17HG132101):

Foto(s):

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Einzeltermine für Kurs "Pilates" (17HG132101):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 04.09.17 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mo. 11.09.17 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mo. 18.09.17 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mo. 25.09.17 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen

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