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Veranstaltungskalender
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Für Kurzentschlossene:

  • 18FR121041 - Handwerkskurs für Frauen - wir bauen selbst einen Hocker aus massivem Holz
    Beginn: 21.04.2018
  • 18FR120917 - Schneidern lernen - Tageskurs
    Beginn: 23.04.2018
  • 18FR150613 - "Kritik üben" leicht gemacht - Umgang mit Kritik und Konflikten
    Beginn: 23.04.2018
  • 18FR11069 - Schlafen können, wie ein Baby
    Beginn: 24.04.2018
  • 18FS110103 - Spuren Stralsunder Bürgermeister im heutigen Stadtbild
    Beginn: 24.04.2018

Legende:

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FS130213
Titel: Einführung ins Aerobic-Stepptraining
Info: Nach einer theoretischen Erläuterung, werden Sie mit leichten Choreografien und verschiedenen Musikrichtungen in die Step-Aerobic und ins aerobische Stepptraining eingeführt. Es wird vor allem Ihre Beinmuskulatur gekräftigt und Ihr Herz-Kreislauf-System kommt richtig in Schwung. Sie verbessern Ihre Koordination und lernen mit Hilfe von verschiedenen Schritt- und Armkombinationen wie fast alle Muskeln in das Übungsprogramm mit einbezogen werden. Es ist ideal zur Verbesserung des Fettstoffwechsels. Der Unterricht beinhaltet ein Warm-up, einen Cardio-Teil, ein Cool-down und Stretching. Dabei gewinnen Sie ein neues Körpergefühl und lernen, Bewegung bewusst wahrzunehmen.
Dozent(en): Roswitha Gedde
Veranstaltungsort: VHS HST; Raum 2
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 01.03.2018 - Do. 17.05.2018
Dauer: 10 x 1
Uhrzeit: 15:15 - 16:15
Kosten: 45,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12


Kursort(e):

  • Raumname: VHS HST; Raum 1
    Straße: Tribseer Damm 76
    Ort: 18437 Stralsund
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 59.7 m2
    Plätze: 35
  • Raumname: VHS HST; Raum 2
    Straße: Tribseer Damm 76
    Ort: 18437 Stralsund
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 59.8 m2
    Plätze: 15

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Einführung ins Aerobic-Stepptraining" (18FS130213):

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Sportbekleidung, Fitnessschuhe (keine Straßenschuhe), ein Handtuch sowie etwas zu trinken

Einzeltermine für Kurs "Einführung ins Aerobic-Stepptraining" (18FS130213):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Do. 01.03.18 15:15 - 16:15 Uhr Tribseer Damm 76 18437 Stralsund
Do. 08.03.18 15:15 - 16:15 Uhr Tribseer Damm 76 18437 Stralsund
Do. 15.03.18 15:15 - 16:15 Uhr Tribseer Damm 76 18437 Stralsund
Do. 22.03.18 15:15 - 16:15 Uhr Tribseer Damm 76 18437 Stralsund

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