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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG110601 - Störungen der Persönlichkeitsentwicklung von Kindern erkennen - Fortbildung für Erzieherinnen und Erzieher in KITAs
    Beginn: 24.02.2018
  • 18FR120761 - Tagesmalkurs nach Bob Ross - Thema: Leuchtturm Hiddensee
    Beginn: 24.02.2018
  • 18FR120919 - Schneidern lernen - Wochenendkurs
    Beginn: 24.02.2018
  • 18FS130501 - Kochkurs: Orientalische Küche
    Beginn: 24.02.2018
  • 18VR507 - Neu an der VHS: Online Lernen im kaufmännischen Bereich - Infoveranstaltung
    Beginn: 24.02.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FG232102
Titel: Ich beweg mich - Pilates-Anfänger
Info: Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Dozent(en): Björn Wiesijahn
Veranstaltungsort: VHS Barth
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.02.2018 - Mo. 16.04.2018
Dauer: 9 x
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Kosten: 45,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 8


Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Ich beweg mich - Pilates-Anfänger" (18FG232102):

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Einzeltermine für Kurs "Ich beweg mich - Pilates-Anfänger" (18FG232102):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 19.02.18 18:00 - 19:00 Uhr Lange Straße 27 18356 Barth
Mo. 26.02.18 18:00 - 19:00 Uhr Lange Straße 27 18356 Barth
Mo. 05.03.18 18:00 - 19:00 Uhr Lange Straße 27 18356 Barth
Mo. 12.03.18 18:00 - 19:00 Uhr Lange Straße 27 18356 Barth

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