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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG350111 - Offener Computerkurs
    Beginn: 20.01.2018
  • 18FS110501 - Yoga mit Kindern Weiterbildung für ErzieherInnen und Tagespflegepersonen
    Beginn: 20.01.2018
  • 18FG320921 - Meine Nähmaschine - Ein Einstieg
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FR150105 - Erste Schritte in die Textverarbeitung Texte schreiben und gestalten mit Word
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG220531 - LineDance
    Beginn: 22.01.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FG132707
Titel: Aqua-Gymnastik
Info: Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Dozent(en): Petra Felgenhauer
Veranstaltungsort: Franzburg
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 31.01.2018 - Mi. 21.03.2018
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Kosten: 54,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 9


Kursort(e):

  • Raumname: Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
    Straße: Karl-Marx-Straße 25
    Ort: 18461 Franzburg
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Aqua-Gymnastik" (18FG132707):

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Einzeltermine für Kurs "Aqua-Gymnastik" (18FG132707):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mi. 31.01.18 18:00 - 19:00 Uhr Karl-Marx-Straße 25 18461 Franzburg
Mi. 21.02.18 18:00 - 19:00 Uhr Karl-Marx-Straße 25 18461 Franzburg
Mi. 28.02.18 18:00 - 19:00 Uhr Karl-Marx-Straße 25 18461 Franzburg
Mi. 07.03.18 18:00 - 19:00 Uhr Karl-Marx-Straße 25 18461 Franzburg

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