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Eine Veranstaltung
Mehrere VeranstaltungenFür Kurzentschlossene:
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18FR120917 - Schneidern lernen - Tageskurs
Beginn: 23.04.2018
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18FR150613 - "Kritik üben" leicht gemacht - Umgang mit Kritik und Konflikten
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18FR11069 - Schlafen können, wie ein Baby
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18FS110103 - Spuren Stralsunder Bürgermeister im heutigen Stadtbild
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18FS160702 - Alphabetisierung / Elementarbildung
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Legende:
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Informationen zum Kurs:
| Kursnummer: | 18FG132443 |
|---|---|
| Titel: | Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig |
| Info: | Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. |
| Dozent(en): | Andreas Gröhl |
| Veranstaltungsort: | VHS Grimmen |
| Veranstaltungstag(e): | Mittwoch |
| Zeitraum: | Mi. 25.04.2018 - Mi. 27.06.2018 |
| Dauer: | 10 x 1 Std. |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:00 |
| Kosten: | 60,00 |
| Max. Teilnehmeranzahl: | 9 |
diesen Kurs weiterempfehlenKursort(e):
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Raumname: VHS GMN; Raum 4 Straße: Triebseer Chaussee 4 Ort: 18507 Grimmen Stockwerk: Parterre Bus: Bahn: Fläche: 45 m2 Plätze: 10
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig" (18FG132443):
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Name: Dozent Andreas Gröhl Beruf: Bewegungs und Sporttherapeut Schulausbildung: Fachschulabschluss 1979
Alle Kurse des Dozenten:
- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18FG132443)
- Rebounding - Bewegung auf dem Trampolin (18FG132481)
- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18HG132445)
- Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs) (18HG132473)
- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18HG132444)
- Standfest und Stabil - Sturzprophylaxe (18HG132462)
- Rebounding - Bewegung auf dem Trampolin (18HG132482)
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Einzeltermine für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig" (18FG132443):
| Datum: | Uhrzeit: | Raumnr.: | Straße: | Ort: | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mi. | 25.04.18 | 19:00 - 20:00 Uhr | 4 | Triebseer Chaussee 4 | 18507 Grimmen |
| Mi. | 02.05.18 | 19:00 - 20:00 Uhr | 4 | Triebseer Chaussee 4 | 18507 Grimmen |
| Mi. | 09.05.18 | 19:00 - 20:00 Uhr | 4 | Triebseer Chaussee 4 | 18507 Grimmen |
| Mi. | 16.05.18 | 19:00 - 20:00 Uhr | 4 | Triebseer Chaussee 4 | 18507 Grimmen |
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