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Für Kurzentschlossene:

  • 18FG320921 - Meine Nähmaschine - Ein Einstieg
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FR150105 - Erste Schritte in die Textverarbeitung Texte schreiben und gestalten mit Word
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG220531 - LineDance
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG231901 - Yoga
    Beginn: 22.01.2018
  • 18FG232202 - Ich beweg mich - Rückenfit
    Beginn: 23.01.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18FG132441
Titel: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Info: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Dozent(en): Andreas Gröhl
Veranstaltungsort: VHS Grimmen
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 17.01.2018 - Mi. 18.04.2018
Dauer: 10 x 1 Std.
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Kosten: 60,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 8


Kursort(e):

  • Raumname: VHS GMN; Raum 4
    Straße: Triebseer Chaussee 4
    Ort: 18507 Grimmen
    Stockwerk: Parterre
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 45 m2
    Plätze: 10

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (18FG132441):

  • Name: Dozent Andreas Gröhl
    Beruf: Bewegungs und Sporttherapeut
    Schulausbildung: Fachschulabschluss 1979

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (18FG132441)
    • Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs) (18FG132471)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18FG132442)
    • Standfest und Stabil - Sturzprophylaxe (18FG132461)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18FG132443)
    • Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs) (18FG132472)
    • Rebounding - Bewegung auf dem Trampolin (18FG132481)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18HG132445)
    • Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs) (18HG132473)
    • Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftig (18HG132444)
    • Standfest und Stabil - Sturzprophylaxe (18HG132462)
    • Rebounding - Bewegung auf dem Trampolin (18HG132482)

Foto(s):

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Einzeltermine für Kurs "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (18FG132441):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mi. 17.01.18 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 24.01.18 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 31.01.18 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen
Mi. 21.02.18 19:00 - 20:00 Uhr 4 Triebseer Chaussee 4 18507 Grimmen

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